Jak przygotować się do podsumowania roku- docenić siebie i wyciągnąć wioski

28.12 Jak przygotować się do podsumowania roku- docenić siebie i wyciągnąć wnioski

Grudzień jest bardzo intensywnym miesiącem - Święta Bożego Narodzenia, koniec roku i jednocześnie jego początek. Prosto z przygotowań do świąt, powinnyśmy zacząć myśleć o podsumowaniu minionego roku. I tu pojawia się pytanie jak się do niego przygotować – jak docenić siebie i wyciągnąć wnioski. Tym zagadnieniom będzie poświęcona dalsza część tego wpisu.

Najlepiej byłoby rozpocząć podsumowanie od odnalezienia listy celów ustalonych na kończący się rok, ale gdy takiej nie ma warto wziąć czystą kartkę, długopis i wypisać po kolei miesiące, a także znaleźć spokojne miejsce byśmy mogli pobyć chwilę ze swoimi myślami. I właśnie w ten sposób można oddać się autorefleksji. Wydaje się to proste, jednak czasem ciężko nam uporządkować pojawiające się myśli, i z tym pomocne może być ich ukierunkowanie – np. za pomocą wypisania kategorii czy też obszarów naszego życia, które są dla istotne. Mogą być nimi:

Moje osiągniecia:

• Jakie cele na ten rok udało mi się zrealizować / z czego jestem dumny ?

• Jak te osiągnięcia wpłynęły na moje życie ?

• Czego nie udało mi się zrealizować i co było tego przyczyną ?

• Jak te zrealizowane cele i zdobyta podczas nich wiedza wpłynęły na moje życie ?

Ja – odkrywanie siebie i praca nad sobą:

• Jak przez ten rok traktowałem siebie ?

• Czy byłem dla siebie dobry i życzliwy, czy doceniałem siebie ?

• Czy byłem dla siebie wyrozumiały i dbałem o swoje wewnętrzne dziecko ?

• Czy pracowałem nad rozwojem wewnętrznym, czy raczej uciekałem od moich problemów?

• Co robiłem w zgodzie z sobą a co wbrew sobie ?

Relacje z innymi ludźmi

• Czy otaczałem się ludźmi na które mogę liczyć ?

• Czy byłem szczery w tych relacjach ?

• Czy dbałem o innych, byłem zainteresowany ich sprawami ?

• Czy tkwiłem w relacjach, które przekraczały moje granice i powinny być zakończone ?

Jakie są moje codzienne wybory – czemu poświęcam dużo czasu, rytuały dnia codziennego:

• Jakie są moje codzienne rytuały ?

• Czemu poświęcałem najwięcej i najmniej uwagi ?

• Czy miałem czas, żeby każdego dnia podziękować za ten miniony i przemyśleć jaki on był, co mnie spotkało ?

• Czy oddawałem się czynnością, które nic nie wniosły do mojego życia, a pochłaniały bardzo dużo czasu ?

Na każde z zaproponowany powyżej pytań warto odpowiedzieć szczerze, bo w końcu to nasze podsumowanie i ono jest tylko dla nas! Z jednej strony docenić co udało mi się osiągnąć, a z drugiej zastanowić się co nie wyszło tak jak planowaliśmy. Bo właśnie zarówno te pozytywy jak i negatywy pozwolą nam przygotować się odpowiednio na Nowy Rok. Dodatkowo umożliwią Nam ustalić co musimy zmienić, nad czym wysilić nasze starania by zwiększyć zasoby, by być jeszcze lepszym, lub też co należy zacząć nowego – by rozbudzić naszą ciekawość i wprowadzić nową wartość.

Kończąc, warto odpowiednio przygotować się do podsumowania roku. Być może trzeba będzie przebrnąć przez trudniejsze wydarzenia, gdzie zawiedliśmy samych siebie, aczkolwiek to też jest po coś. Świadomość samego siebie, własnych ograniczeń, słabości jest bardzo ważna bo umożliwia udzielnie odpowiedzi na pytanie: kim jestem i dokąd zmierzam. Nie dopuśćmy jednak by ten wewnętrzny krytyk zdominował, dlatego też pamiętajmy o docenieniu samych siebie.

Niech to podsumowanie będzie otwartą furtką na to co nowe.